Ab 01.10.17 befindet sich meine Praxis in Detmold, Lagesche Str. 31, über der Südholz Apotheke, 2. OG.

Termine sind weiterhin nach Vereinbarung zeitnah zu haben. Rufen Sie mich an, oder schreiben Sie eine E-Mail. Ein telefonisches Erstgespräch ist kostenlos und oft der erster Schritt etwas in Ihrem Leben zu ändern.

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31.03.2018

Das belegt eine aktuelle Analyse der Krankenkasse DAK-Gesundheit:

Demnach hat sich die Zahl der Fehltage aufgrund von seelischen Leiden in 20 Jahren mehr als verdreifacht.

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Gesundheitsbericht der DAK für 2017

Psychische Erkrankungen lagen mit einem Anteil von rund 17,1 Prozent hinsichtlich ihrer Bedeutung für den Krankenstand erstmals an zweiter Stelle. Im Vergleich zum Vorjahr gab es hier einen leichten Anstieg der Anzahl der Arbeitsunfähigkeitstage.

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Der Trend nicht ist nicht neu, man soll ihn aber ernst nehmen. Der Arbeitsdruck und Stress kosten immer mehr Menschen das psychische Gleichgewicht.

Bei Anzeichen einen inneren Drucks sollte man reagieren.

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"Wenn Sie weiterhin das tun, was Sie bisher getan haben, werden Sie sich weiterhin so fühlen, wie Sie sich derzeit fühlen."

Fast jeder hat es schon erlebt: Irgendetwas müsste sich an dem Leben, das man führt, ändern. Aber was und wie? In der Regel beschäftigen wir uns mit der Unzufriedenheit nur oberflächlich, das Leben muss weitergehen, der Alltag muss funktionieren. Irgendwann tauchen aber Folgen auf - das können Ängste sein, Panikattacken, Depressive Grundstimmung, Erschöpfung - die Liste der Folgen ist lang.

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Was ist zu tun? Die gute Nachricht lautet: Es gibt viele Strategien und Instrumente, die dabei helfen können, die Lebensqualität zu verbessern und sich wieder wohl zu fühlen.

Das Rezept heißt also: Geeignete individuelle Instrumente und Strategien zu erlernen, um sie für sich nutzen zu können.

 

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